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Cuánto dura un ataque de ansiedad y qué hacer mientras pasa
Los ataques de pánico alcanzan gran intensidad en pocos minutos. Aprende a reconocerlos, actuar con seguridad y saber cuándo pedir ayuda.
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Higiene del sueño: 12 hábitos para dormir mejor de verdad
Una guía práctica de higiene del sueño para ordenar horarios, mejorar el dormitorio y saber cuándo el insomnio necesita tratamiento.
Publicado enSalud
Tensión alta: síntomas, medición correcta y cuándo consultar
La hipertensión suele no dar síntomas. Aprende a medir la presión arterial correctamente, interpretar las cifras y reconocer una urgencia.
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Glucemia normal: cómo interpretar los niveles de azúcar en sangre
Qué significan la glucosa en ayunas, la hemoglobina glicosilada y una medición puntual, y cuándo consultar por valores alterados.
Publicado enEstetica
Aumento de pecho en Madrid: qué tener en cuenta antes de la cirugía
Antes de someterte a un aumento de pecho en Madrid conviene conocer las opciones disponibles, cómo se elige el implante, qué factores influyen en el resultado y cómo es la recuperación. Repasamos los aspectos más importantes que deberías valorar antes de tomar una decisión.
Publicado enNutricion
Cómo mejorar la microbiota intestinal: guía práctica basada en evidencia
Descubre qué es la microbiota intestinal y cómo cuidarla con fibra, variedad vegetal, alimentos fermentados y hábitos sostenibles.
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Golpe de calor: síntomas, qué hacer y cómo prevenirlo
Aprende a reconocer un golpe de calor, diferenciarlo del agotamiento y actuar paso a paso. Señales de alarma, primeros auxilios y prevención.
Publicado enPsicologia
Síntomas de ansiedad que no deberías ignorar
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión, incertidumbre o peligro.…
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¿Puede un aire acondicionado sucio afectar a tu salud?
El aire acondicionado se ha convertido en un elemento imprescindible en hogares, oficinas, comercios y…
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Por qué se rompen los dientes al dormir y cómo el bruxismo silencioso destruye tu sonrisa
Descubrir una grieta en el esmalte o despertarse con una pieza dental fracturada sin haber…